De Fun Factory Smartballs UNO kegelballen zijn voor degenen die willen beginnen met het trainen van hun bekkenbodem. Bekkenbodemtraining wordt aanbevolen door zowel verloskundigen als gynaecologen. Door je bekkenbodemspieren te trainen, bereik je een grotere gevoeligheid in de vagina, een hoger seksueel verlangen en dus betere seks.

Fun Factory Smartballs UNO is een prijswinnende kegelbal met een ingebouwde geishabal die ronddraait als je beweegt. Geisha balbewegingen geven je een extra stimulerende bekkenbodem work-out omdat het lichaam zich extra stevig moet vasthouden als het zwaartepunt verschuift, en je ervoor moet zorgen dat je bekkenbodembal er niet uit valt. De interne bal zorgt voor een effectievere training, zodat je snel een strakke bekkenbodem krijgt zonder dat iemand iets kan zien of horen. Bekkenbodemtraining kan incontinentie verhelpen. Bovendien zorgt een sterke bekkenbodem ervoor dat je partner een stevigere grip op zijn penis kan voelen.

De manier waarop het werkt, is dat je de bekkenbodembal inbrengt, erop knijpt en dan de kegeloefeningen begint. De UNO heeft een kleine ring waarin een vinger perfect past en het inbrengen gemakkelijker maakt. We raden aan om de bal in te smeren met een beetje glijmiddel op waterbasis, omdat dit het inbrengen gemakkelijker maakt. Je kunt de oefeningen liggend beginnen totdat je eraan gewend bent

Liggend: Knijp 5 minuten en neem dan een pauze. Als je kegeloefeningen met de bal wil doen, moet je een knijpbeweging maken vanaf de achterkant bij de ingang van de anus. Verplaats dan het knellende gevoel richting de vagina en probeer de navel naar binnen te trekken richting de wervelkolom.

Lopend/staand: Wanneer je bekkenspieren sterker worden, zul je er niet meer aan denken bij het uitvoeren van je kegeloefeningen, en dan kun je ze staand of lopend doen.

Als je klaar bent met je bekkenbodemtraining, haal je de UNO er gemakkelijk weer uit door aan het siliconen koordje aan de onderkant te trekken.

Deze bal wordt aanbevolen voor alle vrouwen die slappe vaginale spieren hebben, bijvoorbeeld in verband met een bevalling, een gekantelde of gevallen baarmoeder of een hysterectomie, en die opnieuw moeten worden aangespannen.

Winnaar beste kegelballen.