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Dank seiner 144 kompletten Trainingseinheiten, die nach den verschiedenen Vorbereitungs- und Wettkampfperioden zusammengestellt sind, hat sich das Buch als überaus nützlich vor allem für die Planung der gesamten Saison erwiesen. So können mit Hilfe der Trainingsprogramme gezielt Schwerpunkte in den einzelnen Saiso...
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