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Amazon.nl Bekijk prijs Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit nur 5 Minuten Atemgymnastik entspannen und neue Energie tanken kann. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Atemtechniken eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches und effektives Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt...
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