Trainingsplanung Anhand Der Ilb-Methode. Makrozyklus, Mesozyklus Und Prognose - Prijzen

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei dieser Hausarbeit wurde anhand der ILB-Methode mit verschiedenen Kraftubungen durchgefuhrt. Ausserdem wird eine exakte Trainingsplanung inklusive Makro- und Mesozyklus durchgefuhrt. Zwei Studien zum Thema Effekte des Krafttrainings bei Beschwerden im unt...

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