Foam rolling is een zelf-massagetechniek waarbij gebruik wordt gemaakt van een foam roll of bal. Het stimuleert de doorbloeding in de spier en is een effectieve manier om gevoelige “knopen” uit je spieren te masseren.
Daarnaast kan foam rolling ook een goede toevoeging zijn aan je warming-up of je stretch routine. Foam rolling is een perfecte manier om snel te herstellen van een intense workout.
Colour | Zwart blauw |
---|---|
Taal handleiding | Niet van toepassing |
Vorm | Cilinder |
Vortex Sports Foam Roller Set - 4 stuks - Premium Quality - Massage Roller - Bal - Peanut - Rollers is onder andere te koop bij: Bol. Esy raadt altijd aan om meerdere aanbieders te bekijken om geen last minute deals mis te lopen.
Schildkröt fitness zelfmassagesetDeze innovatieve fitness zelfmassage set bestaat uit 3 apparaten voor gerichte massage van alle lichaamsgebieden en gerichte fascia-training. De set bevat een fasciaro...
Deze foam roller heeft vlakken, ribbels en noppen waardoor je heel gericht de juiste spieren kunt masseren en de druk van de massage aanpast of afwisselt. Last van je spieren na een zware workout? De...