Muskelentspannung nach Jacobson - Prijzen

Das Gefühl "Ich kann einfach nicht entspannen!" haben viele Menschen. Doch aktives Entspannen ist einfach zu erlernen. Wer es kann, profitiert in vielerlei Hinsicht: mehr Wohlgefühl und Energie sowie positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Wer entspannen kann, stärkt sein Immunsystem, beugt Herzinfarkt und Bluthochdruck vor, mindert Kopfschmerzen - tut Gutes für seine Psyche.
Wie es geht, zeigen Anja und Aljoscha Schwarz in ihrem Buch Musk...

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