Written by a professional athlete, herself a senior, this book will advise all seniors (and other adults) how to get and stay in shape, maximizing health, lifestyle and longevity. The book covers weight training and cardiovascular training techniques, stretching, meditation and recovery, and diet suggestions, along with much more. It will benefit all mature adults looking to start or improve their workout regimen. It contains easy to follow, simp...
De The Complete Senior Fitness Guide is een populaire optie voor Fitness & Conditie. Esy heeft 1 prijs gevonden, de goedkoopste keuze is volgens ons Bol, maar bekijk de andere aanbieders om het zeker te weten. Links openen in een nieuwe tabblad. Bekijk hier onder de product specificaties. Meer product informatie beschikbaar bij Bol.
The Complete Senior Fitness Guide is onder andere te koop bij: Bol. Esy raadt altijd aan om meerdere aanbieders te bekijken om geen last minute deals mis te lopen.