The most effective treatments for reducing anxiety include exposure (facing your fears). The Write Your Fears Away workbook teaches you to face fears and anxiety through written expression. By using written expression, you can actively face your fears taking small steps and working up through your worst-case scenarios. Writing is a convenient type of exposure and can be done frequently enough to help you habituate (reduce anxiety reactions to you...
De Write Your Fears Away is een populaire optie voor Populaire psychologie. Esy heeft 1 prijs gevonden, de goedkoopste keuze is volgens ons Bol, maar bekijk de andere aanbieders om het zeker te weten. Links openen in een nieuwe tabblad. Bekijk hier onder de product specificaties. Meer product informatie beschikbaar bij Bol.
Write Your Fears Away is onder andere te koop bij: Bol. Esy raadt altijd aan om meerdere aanbieders te bekijken om geen last minute deals mis te lopen.
Das Assertiveness-Training-Programm (ATP) stellt eine systematische, kontrollierte und umfassende Therapie zur Behandlung sozialer Ängste und Fehleinstellungen, bei Störungen des Selbstwertgefühls und...