Das Innere Gleichgewicht Finden - Prijzen

Chronische Stressbelastungen verursachen oft Erschöpfung, Burnout und Depressionen. Ziel dieses Buches ist es, die persönlichen Stressverstärker zu identifizieren, sie Schritt für Schritt abzubauen und so zu einem inneren Gleichgewicht zu finden.
Wer sein Leben stressfrei gestalten möchte, bekommt mit diesem Ratgeber einen wertvollen Schlüssel in die Hand: Achtsamkeit. Der Autor hat den achtsamkeitsbasierten Ansatz mit emotionspsychologische...

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