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Amazon.nl Bekijk prijs Bücher, die Unterstützung dabei anbieten, eine Depression zu "überwinden" oder ihr "ein Ende zu machen", gibt es zuhauf. Doch wie wäre es, wenn man eine Depression nutzen könnte, um sein Leben zum Besseren zu wenden? Wenn man sie als Signal dafür verstünde, dass sich etwas ändern muss?
Das vorliegende Arbeitsbuch nutzt Techniken der "Acceptance & Commitment Therapie" (ACT), mit deren Hilfe man Signale einer Depression verstehen und deu...
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