Entraînement de force aux haltères - Prijzen

Programme pour chaque groupe musculaire - Exercices efficaces aux haltères et à la barre -Enchaînements simples et composés. Que vous soyez débutant ou sportif chevronné, l'entraînement de force aux haltères convient à tous. Il augmente la force musculaire et améliore la condition physique. Ce livre vous propose un programme d'entraînement complet avec des haltères et des barres à disques. Les exercices sont classés selon les groupes musculaires...

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