Dit doe-boek met tien oefeningen (te downloaden op de website) is de vrucht van dertig jaar relaxatietherapie en -cursussen geven. Ontspanningstechnieken zijn uitermate efficiënt voor het ontladen van je dagelijkse spanningen en stress. Ze zijn ook aangewezen bij slaapstoornissen, psychosomatische klachten, pijn, hyperventilatie, faalangst, angst- en paniekstoornissen, nervositeit, tics en
dwang, 'overdrive' en verschijnselen van overspannin...
De Leren ontspannen is een populaire optie voor Psychotherapie. Esy heeft 1 prijs gevonden, de goedkoopste keuze is volgens ons Bol, maar bekijk de andere aanbieders om het zeker te weten. Links openen in een nieuwe tabblad. Bekijk hier onder de product specificaties. Meer product informatie beschikbaar bij Bol.
Leren ontspannen is onder andere te koop bij: Bol. Esy raadt altijd aan om meerdere aanbieders te bekijken om geen last minute deals mis te lopen.