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* Nosso resumo é curto, simples e pragmático. Ele permite ter as idéias essenciais de um grande livro em menos de 30 minutos.
Você sente que lhe falta autodisciplina? É tudo uma questão de gatilhos. Por exemplo, querer fazer dieta, mas ver um anúncio de um hambúrguer, desencadeia o desejo de comer um. Em resumo, se você controlar seus ativadores, você terá mais autodisciplina.
Isso é o que você vai aprender neste livro:
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