Aufstriche sind schnell zubereitet und bei vielen Gelegenheiten einsetzbar: Ob beim Frühstück auf Vollkornbrot, als herzhafte Jause oder am Party-Buffet. Und es lassen sich fast alle Lebensmittel in einen leckeren und leichten Aufstrich verwandeln. Käse, Schinken, Fisch, Getreide, Tofu, Gemüse sind nur einige Beispiele. Alle Aufstriche sind hinsichtlich ihrer Nährwerte berechnet. Auf einen Blick:Zahlreiche vegetarische Rezepte und süße Aufstriche...
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There are countless different diets on the market today, and almost all of them are fads based on the latest craze and designed to do little more than sell a new round of diet books and programs to th...