Hardlopen is plezierig en gezond. Toch worden hardlopers van elk niveau af en toe getroffen door een blessure. De manier van lopen speelt daarbij een belangrijke rol. Bij elke landing krijgt je lichaam een klap van drie tot vijf keer je lichaamsgewicht te verwerken. De manier waarop deze klappen worden opgevangen is bepalend voor het ontstaan van blessures.
Dit boek helpt je een lichtvoetige stijl te ontwikkelen door middel van oefenst...
De Ons Magazijn De vrije loper - Lichtvoetig hardlopen is een populaire optie voor Fitness & Conditie. Esy heeft 1 prijs gevonden, de goedkoopste keuze is volgens ons Bol, maar bekijk de andere aanbieders om het zeker te weten. Links openen in een nieuwe tabblad. Bekijk hier onder de product specificaties. Meer product informatie beschikbaar bij Bol.
De vrije loper - Lichtvoetig hardlopen is onder andere te koop bij: Bol. Esy raadt altijd aan om meerdere aanbieders te bekijken om geen last minute deals mis te lopen.