Entspannung und richtige Atmung - Prijzen

Streß gehört zum Leben, wir brauchen ihn, um anpassungs- und leistungsfähig zu sein. Aber: Zu viel davon macht krank. Inzwischen sind 70 Prozent aller Krankheiten auch streßbedingt. Peter Konopka zeigt Schritt für Schritt die Möglichkeiten, Streß zu reduzieren und durch innere Ruhe und Gelassenheit neue Energie zu gewinnen. Verschiedene Atemtechniken, gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Entspannungsmethoden, Meditation und Gebet sind Kraftqu...

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