Bauch. Beine. Po. Das Trainingsprogramm - Prijzen

Wenn die Hose zwickt und zwackt, heißt es für viele: Ran an den Speck! Nina Winkler hat mit ''Bauch. Beine. Po.'' einen umfassenden Ratgeber geschrieben, mit dem sich der Erfolg schon nach vier Wochen sehen lässt - und die Lieblingsjeans passt wieder! Um das Training möglichst effektiv zu gestalten, wird zunächst eine Basis geschaffen, auf der das weitere Training aufbaut. Zu Beginn des Programms wird anhand von drei einfachen Formeln der individ...

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