Mehr Bewegung im Arbeitsalltag - Prijzen

Corona-Pfunde, Muskelschwund, Ruckenschmerzen - neben vielem anderen hat die Pandemie unseren gesunden Lebensstil stark gefordert. Schon vorher zeichnete sich unser (Berufs-)Alltag durch viel Sitzen aus. Arbeiten im Home-Office hat diese Entwicklung erheblich verstarkt. Das muss aber nicht sein, da sich jedes Home-Office und jedes Buro muhelos in ein persoenliches Fitnessstudio verwandeln lasst. Dieses Sachbuch bundelt einzelne Einheiten, vorge...

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