De 60 minuten durende dvd bevat drie specifieke workouts van ieder 20 minuten: bovenlichaam, onderlichaam en buikspieren.
Je ontwikkelt schouders, armen (biceps en triceps), buikspieren, heupen, dijen en billen. Kortom, je traint je totale lichaam. Door de verschillende niveaus en opties die tijdens de workout gegeven worden kan iedereen op een eigen niveau werken. Door een weerstandsband te gebruiken tijdens de Pilates workout isoleer...
De Pilates Box is een populaire optie voor Dvd. Esy heeft 1 prijs gevonden, de goedkoopste keuze is volgens ons Bol, maar bekijk de andere aanbieders om het zeker te weten. Links openen in een nieuwe tabblad. Bekijk hier onder de product specificaties. Meer product informatie beschikbaar bij Bol.
Aantal artikelen in verpakking | 3 discs |
---|---|
Gewicht | 81 g |
Verpakking hoogte | 15 mm |
Verpakking lengte | 136 mm |
Adviesleeftijd | Vanaf alle leeftijden |
Bekijk meer specificaties |
Pilates Box is onder andere te koop bij: Bol. Esy raadt altijd aan om meerdere aanbieders te bekijken om geen last minute deals mis te lopen.