Through the use of real-life examples and cognitive behavioural techniques, this book attempts to help the reader unlearn bad habits and replace them with healthy ones. It outlines the nature of shyness, the symptoms and possible causes and explains how to deal with upsetting thoughts, overcome avoidance and manage symptoms of anxiety through relaxation, distraction and panic management.
De Overcoming Social Anxiety And Shyness is een populaire optie voor Populaire psychologie. Esy heeft 1 prijs gevonden, de goedkoopste keuze is volgens ons Bol, maar bekijk de andere aanbieders om het zeker te weten. Links openen in een nieuwe tabblad. Bekijk hier onder de product specificaties. Meer product informatie beschikbaar bij Bol.
Overcoming Social Anxiety And Shyness is onder andere te koop bij: Bol. Esy raadt altijd aan om meerdere aanbieders te bekijken om geen last minute deals mis te lopen.