Bol 29,90 29,90 Bekijk 
Amazon.nl Bekijk prijs
Eerste fase: 15 minuten
Zit met je ogen gesloten. Haal diep adem door de neus, vul je longen. Houd de adem zo lang mogelijk vast. Adem dan zacht uit door de mond en houd je longen zo lang mogelijk leeg. Blijf de hele eerste fase deze ademcyclus aanhouden.
Tweede fase: 15 minuten
Ga weer gewoon ademen en kijk met zachte blik naar een kaarsvlam of naar een blauw knipperlicht. Houd je lichaam stil.
Derde fase: 15 minuten
De OSHO GOURISHANKAR MEDITATION (CD) is een populaire optie . Esy heeft 1 prijs gevonden, de goedkoopste keuze is volgens ons Bol, maar bekijk de andere aanbieders om het zeker te weten. Links openen in een nieuwe tabblad. Bekijk hier onder de product specificaties. Meer product informatie beschikbaar bij Bol.
OSHO GOURISHANKAR MEDITATION (CD) is onder andere te koop bij: Bol. Esy raadt altijd aan om meerdere aanbieders te bekijken om geen last minute deals mis te lopen.
