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La Créatine : Qu'est-ce que c'est ?
La créatine est un composé naturellement présent dans notre corps, issu des acides aminés glycine, arginine et méthionine. Elle n'est pas un produit dopant, mais plutôt un élément essentiel à notre métabolisme. Nous pouvons obtenir de la créatine soit par notre alimentation, notamment la viande et le poisson, soit par la synthèse réalisée par notre foie, nos reins et notre pancréas. Elle est stock...
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