Bevat: Cd 1: Bodyscan. Cd 2: Zitten in aandacht ; Aandacht voor de ademhaling. Cd 3: Bewegen in aandacht, liggende oefeningen. Cd 4: Bewegen in aandacht, staande oefeningen
Heb je geen tijd om een cursus aandachttraining (mindfulness) te volgen, maar wil je toch meer ontspannen en aandachtiger door het leven? Deze cd's bevatten de begeleidende oefeningen die bij de aandachttraining horen; de bodyscan, zitten in aandacht, aandacht voo...
De Mindfulness Meditatie Serie 1 is een populaire optie . Esy heeft 1 prijs gevonden, de goedkoopste keuze is volgens ons Bol, maar bekijk de andere aanbieders om het zeker te weten. Links openen in een nieuwe tabblad. Bekijk hier onder de product specificaties. Meer product informatie beschikbaar bij Bol.
Mindfulness Meditatie Serie 1 is onder andere te koop bij: Bol. Esy raadt altijd aan om meerdere aanbieders te bekijken om geen last minute deals mis te lopen.