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Amazon.nl Bekijk prijs Diese Methode gehört zum Breathworks-Programm - Meditationen bzw. Strategien der Schmerz- und Stressbewältigung auf der Grundlage von Achtsamkeit. Die Aufmerksamkeit wird dabei Stück für Stück durch den gesamten Körper geführt, um die Empfindungen in seinem Körper genauer wahrnehmen und damit umgehen zu lernen. Dadurch können sich Muskeln und Gelenke entspannen - man fühlt sich präsenter und freier im eigenen Körper. Sie wird im Liegen durchgefüh...
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