Liebevolles Gewahrsein. Cd - Prijzen

Diese Methode gehört zum Breathworks-Programm - Meditationen bzw. Strategien der Schmerz- und Stressbewältigung auf der Grundlage von Achtsamkeit. Sie hilft ein größeres Gewahrsein für die eigenen Gefühle zu entwickeln.

Wer sie regelmäßig übt, lernt sowohl angenehme als auch unangenehme Erfahrungen wie Freude, Schmerz oder Angst anzunehmen, ohne diese zu beurteilen, verändern oder festhalten zu wollen. Das Gewahrsein wird dabei auch au...

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