L'entrainement "3 MOIS POUR DEVENIR UN EXCELLENT CYCLISTE" vous transformera en un meilleur cycliste. Afin d'atteindre votre veritable potentiel, vous devez etre dans votre meilleure condition physique, et ce manuel vous aidera a l'atteindre. Avec une organisation au jour le jour, ce guide d'entrainement vous permet, d'apprendre a faire un bon echauffement, faire des exercices specifiques, des exercices de pliometrie, d'abdominaux, des etirements...
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